फ्रोजन शोल्डर का ये है इलाज

फ्रोजन शोल्डर यानी कंधे का जाम होना एक ऐसी समस्या है

जिसमें कंधे में दर्द और जकड़न हो जाती है

इसे एडहेसिव कैप्सूलाइटिस भी कहा जाता है

फ्रोजन शोल्डर का इलाज कई तरह से किया जा सकता है

फिजियोथेरेपिस्ट से स्ट्रेचिंग और रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम से फ्रोजन शोल्डर का इलाज किया जा सकता है

इसके अलावा मैनुअल थेरेपी से फ्रोजन शोल्डर का इलाज किया जा सकता है

वहीं डॉक्टर की सलाह से घर पर व्यायाम करके भी फ्रोजन शोल्डर का इलाज किया जा सकता है

गंभीर मामलों में सूजन को कम करने के लिए डॉक्टर की सलाह से स्टेरॉयड इंजेक्शन भी ले सकते हैं

कंधे में दर्द को कम करने के लिए NSAIDs जैसे इबुप्रोफेन और एसिटामिनोफेन का सेवन किया जा सकता है