मूंगफली मोनोअनसैचुरेटेड फैट का स्रोत है

यह प्रोटीन का बेहतर स्रोत है

खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

हार्ट रोग के जोखिम को कम करता है

यह वजन को बढ़ने से रोकने में मदद करता है

इसमे एंटीऑक्सिडेंट मौजूद होते हैं

यह कैंसर का खतरा कम करता है

यह मस्तिष्क के लिए अच्छा होता है

त्वचा के लिए फायदेमंद होता है

इससे इंस्टेंट एनर्जी मिलता है