काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसे हम अक्सर अपने भोजन में शामिल करते हैं

इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ए जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं

ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक हैं

काली मिर्च आंखों से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करती है

आइए जानते हैं कि काली मिर्च कैसे आंखों के लिए फायदेमंद हो सकती है

इसके विटामिन्स आंखों की रौशनी बढ़ाने में मदद करते हैं

इसमें ल्यूटिन और जेएक्सैंथिन पाए जाते हैं

इससे आंखों की खुजली दूर होती है

ये आंखों की पीलिया, लाली और सूजन को कम करती है

ये मांसपेशियों को आराम देता है और आंखों की थकान को कम करता है.