बादाम शरीर के लिए
बहुत लाभदायक है
बादाम
पोषक तत्वों का भंडार है
क्या आप जानते है
कि बादाम के क्या फायदे है
आइए बताते है कि
बादाम खाने से क्या फायदे है
बादाम में फाइबर की
मात्रा ज्यादा पाया जाता है
इसमें प्रोटीन,विटामिन,ओमेगा
और 3 फैटी एसिड कैल्शियम पाए जाते है
डायबिटीज , बीपी
और वजन कम करता है
बादाम
में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है
जिससे बॉडी में
कैंसर रोधी एजेंट के रूप में काम कर सकता है
बादाम
में ऑक्सालेट भी पाया जाता है
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