वजन कम करने में सबसे बड़ा योगदान आपके डाइट का होता है

अगर आपको शराब पीने की आदत है तो इसे बिल्कुल छोड़ दें

ये आपके वजन को दोगुनी तेजी से बढ़ा सकता है

डाइट के साथ ही आपको रोज एक्सरसाइज करना भी जरूरी है

अगर आपको पीना ही है तो रेड वाइन पिएं

ये सेहत के लिए फायदेमंद होती है

ज्यादा शराब पीने से बॉडी में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है

इसका सीधा असर हमारी सेहत और मोटापे पर होता है

शराब में कैलोरी भी अधिक होती है

शराब पीने से फैट बर्न करने में दिक्कत आती है.