मॉनसून के महीने में इन बातों का रखें ख़ास ख्याल

हमेशा गुनगुना पानी ही पिएं

इससे पानी में मौजूद बैक्टीरिया और रोगाणु नष्ट हो जाते हैं

रोज सुबह गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं

खाने में नमक कम या स्वादानुसार ही खाएं

ये आगे चलकर हाई ब्लड प्रेशर का कारण भी बन सकता है

सीजनल फल जरूर खाएं

मॉनसून में हमें इम्यूनिटी को बूस्ट करने वाला फूड खाना चाहिए

इस मौसम में स्ट्रीट फ़ूड खाने से बचें

तला भुना या फिर कच्चा खाना ना खाएं.