जो फूड अनहेल्दी होते हैं हमे उन्हीं का स्वाद सबसे अच्छा लगता है

आइए जानते हैं दुनिया का सबसे अनहेल्दी फूड कौन सा है

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, यह पास्ता, व्हाइट ब्रेड और मफिन जैसे प्रोसेस्ड फूड में पाया जाता है

आलू चिप्स में न केवल फैट होता है बल्कि बहुत अधिक नमक भी होता है

इससे ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है

बच्चों का फेवरेट डोनट्स बेहद अनहेल्दी फूड है

यह कोलेस्ट्रॉल के लेवल को बढ़ाता है और दिल की वेसेल्स को नुकसान पहुंचाता है

फिर आता है प्रोसेस्ड मीट इसमें सोडियम और नाइट्रेट की मात्रा अधिक होती है

प्रोसेस्ड मीट हमारी सेहत को लिए काफी हानिकारक है

इसी तरह इंस्टेंट नूडल, सॉफ्ट ड्रिंक, शराब, डिब्बाबंद सूप भी अनहेल्दी फूड होते हैं