गाय का दूध सबसे अच्छा आहार माना जाता है

अक्सर गाय का दूध, दूसरे दूध से अलग कुछ पीले रंग का होता है

गाय के दूध में कैल्शियम के साथ प्रोटीन भी होता है

इस प्रोटीन का नाम कैरोटीन है जिसके कारण दूध हल्का पीला होता है

इसके सेवन से दिल,दिमाग समेत सभी अंग एक्टिव रहते हैं

साथ ही इससे कई बीमारी होने का खतरा भी कम होता है

गाय का दूध इम्यून सिस्टम बढ़ाने के लिए फायदेमंद होता है

इसमें प्रोबायोटिक्स पाये जाते हैं जिससे बॉडी में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है

इससे कई अन्य तरह के इन्फेक्शन का खतरा भी कम हो जाता है

गाय के दूध से मेंटल डिसऑर्डर होने की संभावना भी कम होती है और तत्वों की पूर्ति होती है