क्या होती है थर्मल स्टोन थैरेपी, किन लोगों के लिए है फायदेमंद

थर्मल स्टोन थैरेपी एक खास मसाज तकनीक है, जिसमें गर्म पत्थरों का इस्तेमाल किया जाता है

इसमें ज्यादातर चिकने और गर्म किए गए बेसाल्ट पत्थर शरीर के खास हिस्सों पर रखे जाते हैं

यह थेरेपी मांसपेशियों को आराम देने और तनाव कम करने में मदद करती है

गर्म पत्थरों की गर्माहट शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है

जिन लोगों को पीठ, कंधे या गर्दन में दर्द रहता है, उनके लिए यह काफी फायदेमंद हो सकती है

ज्यादा स्ट्रेस या नींद न आने की समस्या वाले लोग भी इससे राहत पा सकते हैं

यह थेरेपी शरीर की जकड़न और थकान को कम करने में मदद करती है

ठंड के मौसम में यह शरीर को अंदर से गर्माहट देने का काम करती है

हालांकि, जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या त्वचा की समस्या है, उन्हें डॉक्टर से सलाह लेकर ही यह थेरेपी करवानी चाहिए