नमक खाने का एक जरूरी हिस्सा है

नमक के बिना खाने में स्वाद नहीं आ सकता है

ऐसे में आइए जानते हैं भारत में एक इंसान रोजाना कितना नमक खाता है

हर भारतीय रोजाना औसतन 8 ग्राम नमक खाता है

हमारी बॉडी के लिए रोजाना 5 ग्राम नमक जरूरी होता है

लेकिन भारत के लोग रोजाना 5 ग्राम से ज्यादा नमक खा रहे हैं

ज्यादा मात्रा में नमक का सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

ज्यादा मात्रा में नमक के सेवन से कई बीमारियां हो सकती हैं

ज्यादा नमक खाने से हार्ट डिजीज हो सकती है

साथ में कैंसर और हाई ब्लड प्रेशर की समस्याएं भी हो सकती हैं.