विटामिन हमारे शरीर के लिए एक महत्वपोण पोषण त्वत है

यह हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

हमारी आखें को तेज करता है तथा हड्डियों को मजबूत बनाता है

विटामिन की कमी से हमारे शरीर मे कई तरह की बीमारियां हो जाती है

इसकी कमी से आप हमेशा थकान महसूस करेंगे

यह दो प्रकार के होते है एक शरीर में पानी में घुलने वाले और दूसरा वसा में घुलने वाले विटामिन

आज हम आपको बताते हैं विटामिन की खोज किसने की थी

विटामिन की खोज सन् 1912 में कैसिमिर फंक ने की थी

यह खोज उन्नीसवीं सदी की शुरुआत में शुरू हुई और बीसवीं सदी के में समाप्त हुई

हमारे शरीर को विटामिन बी की सबसे ज्यादा जरूरत होता है