मक्खन और दूध दोनो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं

ऐसे में आप जानते हैं कि मक्खन में फैट ज्यादा होता है या दूध में

100 ग्राम मक्खन में 81 ग्राम फैट होता है

लेकिन 100 ग्राम दूध में 1 ग्राम फैट होता है

दूध और मक्खन में कई तरह की विटामिन पाया जाता हैं

दूध के इस्तेमाल में हड्डियां और दांत मजबूत होता हैं

इसका सेवन से ब्लड प्रेशर की समस्या दूर होती हैं

मक्खन कोलीन की मात्रा भरपूर पाई जाती है

जिसके सेवन से दिल और लिवर की समस्या दूर होती हैं

वजन को कंट्रोल करने में मदद मिलती है