खाने के तुरंत बाद पानी पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं

जिनमें से कुछ गंभीर हो सकती हैं

खाना खाते ही पानी पीने से पाचन तंत्र में गड़बड़ी हो सकती है

इससे पाचन धीमी हो जाती है और गैस, एसिडिटी, और अपच जैसी समस्याएं होती हैं

यह आपके शरीर के पोषक तत्वों को भी प्रभावित कर सकता है

खासकर अगर आपने भारी या मसालेदार भोजन किया है

तो तुरंत पानी पीने से यह समस्याएं और भी बढ़ सकती हैं

खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए

कम से कम 30 मिनट का अंतराल रखना चाहिए

ताकि पाचन तंत्र सुचारू रूप से काम कर सके