सब्जियों में आलू का काफी इस्तेमाल होता है

कई लोगों को आलू खाना खूब पसंद भी होता है

लेकिन ज्यादा आलू सेहत पर बहुत बुरा असर डालता है

यहां जानें आलू खाने से होने वाले नुकसान

लगातार गैस की परेशानी बने रहना

ज्यादा आलू खाने से मोटापा बढ़ता है

आलू शरीर के शुगर लेवल को बढ़ाता है

इसलिए डायबिटीज पेशेंट्स को आलू कम खाना चाहिए

आलू खाने से बीपी हाई होता है

आलू का सेवन सीमित तौर पर करना फायदेमंद है