त्योहारों और खुशियों का मौसम शुरू हो चुका है

इस समय मीठा खाने से खुद को रोका नहीं जा सकता है

दिवाली के अवसर पर घरों में कई तरह के पकवान और मिठाइयां बनती हैं

लोग रिश्तेदारों के घर भी मिठाइयां ले जाते हैं

इनसे दूर रह पाना काफी कठिन होता है

लेकिन इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है

इसे कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

मीठा खाने के बाद गर्म पानी पिएं

मीठे के साथ फल, सब्जियां भी जरूर खाएं

त्योहारों के मौके पर खुद को फिजिकल फिट रखें

खाने-पीने के साथ वॉक, जॉगिंग जरूर करें.