खाली पेट नींबू में शहद डालकर पिएं

नाश्ते में सलाद खाएं

वेजिटेबल जूस पिएं

भुने चने खाएं

ग्रीन टी पिएं

अदरक का सेवन करें

ब्राउन राइस खाएं

गोभी खाएं

हल्दी का भी सेवन करें.

नारियल पानी पिएं