खराब लाइफस्टाइल आपको अंदर तक खराब कर देता है

इसका सबसे ज्यादा असर सेहत पर दिखता है

ऐसे में डायबिटीज होना तो काफी कॉमन है

यह बीमारी लोगों को लगातार अपना शिकार बना रही है

डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह ये चीजें भी खा सकते हैं

स्टीविया में ज्यादा मिठास और जीरो कैलोरी होती है

कोकोनट शुगर का सेवन करना सही रहता है

खजूर खून में ग्लूकोज को घुलने नहीं देता है

आप चीनी की जगह गुड़ भी खा सकते हैं

मेपल सिरप भी नेचुरल स्वीटनर है