आजकल डायबिटीज की समस्या बहुत आम हो गई है

डायबिटीज के मरीजों को खानपान का विशेष ध्यान रखने की जरूरत होती है

कई लोग इस बात को लेकर कंफ्यूज रहते हैं कि

डायबिटीज में गुड़ खाना चाहिए या नहीं

डायबिटीज रोगियों को गुड़ नहीं खाना चाहिए क्योंकि

100 ग्राम गुड़ में 98 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है और

चीनी में 100 ग्राम कार्बोहाइड्रेट मिलता है

ऐसे मे डायबिटीज में गुड़ खाना फायदेमंद नहीं होता है

हालांकि कम मात्रा में गुड़ का सेवन किया जा सकता है लेकिन

ऑर्गेनिक चीजों से बना गुड़ ही खाना फायदेमंद है.