बिना एक्सरसाइज किए विद्या बालन ने कैसे घटाया अपना वजन

विद्या बालन ने हाल ही में बताया कि उन्होंने वेट लॉस कैसे किया

विद्या ने कहा हमें पता होना जरूरी है कि कौन सी सब्जी किसके लिए फायदेमंद होती है

इससे बॉडी मेंटेन करने में प्रॉब्लम नहीं आएगी और वजन भी नहीं बढ़ेगा

विद्या ने कहा पहले मैंने पागलों की तरह डाइटिंग और एक्सरसाइज किया है

कभी-कभी, मेरा वजन कम हो जाता था लेकिन यह फिर वापस आ जाता था

तब मैं कुछ खाती भी नहीं थी, फिर भी वजन बढ़ जाता था

इस साल की शुरुआत में मैं चेन्नई में एक न्यूट्रीशनल ग्रुप से मिली

जिन्होंने बताया ये फैट नहीं इंफ्लेमेशन है

उन्होंने मुझे ऐसी डाइट दी, जिसे फॉलो कर मेरा वजन कम हो गया, इस डाइट में इंफ्लेमेशन वाले फूड्स नहीं थे