मां बनने के बाद कैसे अपनी फिटनेस का ख्याल रख रहीं ऋचा चड्ढा

ऋचा चड्ढा ने बेटी जुनेरा के जन्म के बाद फिटनेस जर्नी दोबारा शुरू कर दी है

वे खुद को फिट रखने के लिए हर तरह की एक्सरसाइज कर रही हैं

एक्ट्रेस ने एक बार सोशल मीडिया पर वर्कआउट सेशन की तस्वीरें शेयर की थीं

तब मदरहुड को ऋचा ने अपनी जिंदगी का सबसे ट्रांसफॉर्मेटिव एक्सपीरियंस बताया था

ऋचा ने कहा था कि मदरहुड से उन्होंने सब्र की नई ताकत सीखी है

ऋचा ने माना कि इससे उन्हें एक बार फिर खुद से जुड़ने में मदद मिली

एक्ट्रेस ने बताया था कि फिटनेस में लौटना उनके लिए वजन कम करने से ज्यादा मुश्किल था

वो अच्छी नींद और मेंटल हेल्थ को भी फिटनेस का हिस्सा मानती हैं

उनके वर्कआउट में कथक, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, योग और कार्डियो शामिल हैं