भाग्यश्री ने बताया कोलेजन बढ़ाने का सीक्रेट, खाएं ये चीजें

55 साल की उम्र में भी भाग्यश्री बेहस हसीन और जवां दिखती हैं

एक्ट्रेस अपने सोशल मीडिया के जरिए फैंस को अपनी खूबसूरती का राज बताती रहती हैं

वे डाइट प्लान शेयर करती रहती हैं जो उन्हें यंग और फिट बनाए रखता है

एक बार एक्ट्रेस ने बॉडी में कोलेजन बढ़ाने के लिए बेस्ट डाइट प्लान बताया था

भाग्यश्री ने बताया था कि कोलेजन बढ़ाने के लिए खट्टे फल जैसे संतरे खाने चाहिए

हरी पत्तेदार सब्जियां और टमाटर भी कोलेजन बढ़ाते हैं

इसके अलावा काजू, बोन ब्रोथ और बेरी भी कोलेजन बढ़ाने में मददगार होते हैं

कोलेजन बढ़ाने के लिए भाग्यश्री ने सी-फूड जैसे मछली खाने की भी सलाह दी थी

बता दें कि कोलेजन स्किन और जॉइंट्स की लुबरीकेशन के लिए जरूरी होता है

इसके अलावा कोलेजन ऑर्गैन्स के चारों तरफ एक सेफ्टी कवर भी बनाता है