पालक एक फायदेमंद सब्जी है

पालक में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं

पालक खाने से शरीर को आयरन मिलता है

इसे खाने का बेहतर तरीका क्या है

आचार्य बालकृष्ण जी से जानिए

उनका कहना है पालक को अधिक मसाले में न पकाएं

कोशिश करें कि पालक को उबालकर खाएं

आचार्य जी के अनुसार, तलने, भूनने

या फिर अधिक तेल में पकाने से इसके

सभी पौष्टिक गुण खत्म हो जाते हैं