कीवी कैल्शियम से भरपूर फल होता है

जो हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है

कीवी के रोजाना सेवन से शरीर की इम्युनिटी स्ट्रांग होती है

जिससे शरीर कई बीमारियों से बचा रहता है

कीवी में इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं

जो शरीर की सूजन को कम करने में मदद करते हैं

कीवी के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल किया जा सकता है

फाइबर से भरपूर कीवी पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है

कीवी के सेवन से शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल बढता है

साथ में हार्ट को हेल्दी रखने में कीवी फायदेमंद होता है.