खजूर पोषक तत्वों का भंडार है

यह बाकी ड्राई फ्रूट्स से काफी कम कीमत पर मिल जाता है

डॉक्टरों के अनुसार खजूर को अपनी डाइट का अहम हिस्सा जरूर बनाएं

सर्दियों में खजूर खाने से आपका शरीर गर्म रहेगा

इसके सेवन रोजाना करने से आप कई बीमारियों से बचे रहेंगे

खजूर खाने से आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा

इसमें मौजूद विटामिन, मिनरल्स आपकी इम्युनिटी बढ़ाते हैं

खजूर आपके शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

आप इसे मिठाई की जगह खा सकते हैं

इससे आपका वजन भी कंट्रोल में रहेगा.