नाखूनों पर सफेद निशान क्यों हो जाते हैं

नाखूनों पर दिखने वाले सफेद निशान को मेडिकल भाषा में ल्यूकोनिखिया (Leukonychia) कहा जाता है

ज्यादातर मामलों में ये निशान नाखून पर हल्की चोट लगने की वजह से बनते हैं

कई बार नाखून बढ़ने के साथ ये सफेद धब्बे अपने आप गायब हो जाते हैं

हर सफेद निशान शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत नहीं होता

कुछ मामलों में जिंक की कमी या एलर्जी भी इसकी वजह बन सकती है

बार-बार नेल पॉलिश या केमिकल प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी नाखूनों को प्रभावित कर सकता है

अगर सफेद निशान बार-बार दिखाई दें तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर रहता है

संतुलित आहार और जरूरी पोषक तत्व नाखूनों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं

नाखूनों की नियमित देखभाल करने से कई समस्याओं से बचा जा सकता है

लगातार बदलते नाखूनों का रंग या आकार किसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता है