इन गलतियों से जवानी में ही झड़ जाते हैं बाल

कम उम्र में तेजी से झड़ते बाल आज युवाओं की बड़ी समस्या बन चुके हैं

रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें समय से पहले गंजेपन का कारण बन सकती हैं

आइए जानते है कौन-सी आदतें बालों की दुश्मन बन रही हैं

जवानी में फैशन के चक्कर में बार-बार स्ट्रेटनर,कर्लर और ब्लो ड्रायर का इस्तेमाल बालों को हीट से डैमेज कर देता है

अत्यधिक तनाव और चिंता भी शरीर में हार्मोनल बदलाव लाकर बाल झड़ने की वजह बनते हैं

डाइट में प्रोटीन की कमी होने पर बालों की ग्रोथ धीमी पड़ जाती है इससे बाल कमजोर होकर गिरने लगते हैं

हर दिन 7-8 घंटे की अच्छी नींद न लेने से भी नए बाल बनने की प्रक्रिया प्रभावित होती है

जंक फूड और कोल्ड ड्रिंक का ज्यादा सेवन शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी पैदा करता है

उपयुकत दिए गए कारण का निवारण कर जवानी में अपने झड़ते बालों को रोक सकते है

बालों को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार लें तथा तनाव से दूर रहें