कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक होता है

यह हमारी हड्डियों और दांतों के लिए महत्वपूर्ण होता है

इसकी कमी से शरीर में कई तरह की समस्या हो सकती है

शरीर में कैल्शियम की कमी को आप खुद भी जान सकते हैं

हड्डियां कमजोर होने लगती हैं

बाल झड़ने लगता है

नाखून कमजोर होने लगता है

थकान रहती है

दांत टूटने लगते हैं कैल्शियम की कमी होने पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए

कैल्शियम की कमी होने पर डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए