रोजाना मेडिटेशन का अभ्यास करना

सुबह जल्दी उठना

हर दिन व्यायाम करना

विचारशील पुस्तकें पढ़ना

दिन के शुरुआत पौस्टिक नाश्ते से करना

आभार व्यक्त करना

समय का सदुपयोग करना

पर्याप्त नींद लेने की आदत

जिम्मेदारी लेने की आदत

रात का भोजन परिवार के साथ बैठ कर करना