धूम्रपान

अधिक शराब पीना

फ़ोन में समय बिताना

देर तक जागना

बेटाइम उठना

अधिक चाय या कॉफी पीना

खाने के बाद तुरंत सोना

तला हुआ खाना

स्ट्रेस