लंबा लॉकडाउन अब देने लगा तनाव,तो ऐसे बचे तनाव से

लंबा लॉकडाउन अब देने लगा तनाव,तो ऐसे बचे तनाव से
मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक कई लोग घर से काम कर रहे हैं, बिजनेस भी बंद हैं, ऐसे में घरों में कैद लोग डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। इसके अलावा लगातार कोरोना को लेकर नकारात्मक खबरें देखने से भी मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा है। लोगों में तनाव बढ़ने के तीन कारण हो सकते हैं- पहला कोरोना संक्रमित होने का डर, दूसरा नौकरी और व्यवसाय में होने वाले घाटे का डर और तीसरा लॉकडाउन में घर में अकेलेपन की स्थिति। इन सभी कारणों से लोग मानसिक रूप से अधिक तनावग्रस्त हो सकते हैं और इसका हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।