Meditation : ध्यान लगाने से हो जाते हैं परेशान ? तो देखिये ये वीडियो | Problems | Dharma Live

#meditation #how #mentalhealth

आप सभी ने Meditation के बारे में तो सुना होगा और साथ ही इसके advantage भी बहुत सारे है लेकिन क्या कभी आप ने सोचा है कि अगर कोई ऐसा इंसान Meditation करना चाहे जिसने अभी अभी Start किया हो तो उसके लिए ये थोड़ा Difficult हो सकता है और साथ ही में body में Different different changes आने लगते हैं और meditation करने वाले beginner को ऐसा लगता है कि वो Meditation नहीं कर सकता तो अगर आप भी करना चाहते हैं meditation तो ये वीडियो खास आप के लिए है क्यों कि इस video में आप को मिलेगी ऐसी information जैसे की आप को Starting में Meditation को कैसे शुरू करना है और इसके साथ ही में आप को क्या करना चाहिए और क्या नहीं ,