उज्जाई प्राणायाम के लाभ | Yog Yatra | Baba Ramdev
ABP News Bureau | 12 Jan 2021 07:39 AM (IST)
उज्जाई प्राणायाम के लाभ | Yog Yatra | Baba Ramdev
गले को कसकर, जोर देकर श्वास लें...दाहिनी नाक बंद करें और श्वास छोडें. श्वास लेने की प्रक्रिया दोबारा दोहराएं.
गले को कसकर, जोर देकर श्वास लें...दाहिनी नाक बंद करें और श्वास छोडें. श्वास लेने की प्रक्रिया दोबारा दोहराएं.