Anulom-Vilom Pranayama करने का क्या है सही तरीका, जानिए- Yog Yatra में
ABP News Bureau | 10 Jan 2021 07:54 AM (IST)
Anulom-Vilom Pranayama करने का क्या है सही तरीका, जानिए- Yog Yatra में.
श्वास अंदर भरकर ओम का जाप करें. कभी भी कर सकते हैं सूक्ष्म व्यायाम. मुट्ठी बांधकर हाथों को गोल घुमाएं.
श्वास अंदर भरकर ओम का जाप करें. कभी भी कर सकते हैं सूक्ष्म व्यायाम. मुट्ठी बांधकर हाथों को गोल घुमाएं.