प्राणायाम के जरिए शारीरिक गतिशीलता का अभ्यास | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

योग मनुष्य की आत्मा के साथ साथ उसकी शारीरिक गतिशीलता के लिए भी जरूरी होता है. हमारी आत्मा तो हमेशा पवित्र है, लेकिन उसे रहना तो इस शरीर के अंदर है. तो इस शरीर का स्वस्थ रहना सबसे ज्यादा जरूरी है. तो आज योग यात्रा में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि कैसे प्राणायाम के जरिए शारीरिक गतिशीलता का अभ्यास किया जाना चाहिए.