प्राणायाम कैसे दूर करेगा मानसिक अवसाद ? देखिए | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं प्राणायाम कैसे दूर करेगा मानसिक अवसाद ? किसी व्‍यक्ति में अवसाद का प्रांरभ बहुत छोटी चीजों से भी हो सकता है. जैसे कक्षा में प्रथम न आ पाना, परीक्षा में मनचाहे अंक प्राप्‍त न कर पाना आदि. अवसाद के कुछ गंभीर कारण भी हो सकते हैं जैसे कोई व्‍यक्ति अपने किसी अंग के पक्षाघात से ग्रस्‍त हो.