योग कैसे दूर करेगा मानसिक अवसाद ? देखिए | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ

किसी व्‍यक्ति में अवसाद का प्रांरभ बहुत छोटी चीजों से भी हो सकता है. जैसे कक्षा में प्रथम न आ पाना, परीक्षा में मनचाहे अंक प्राप्‍त न कर पाना आदि. अवसाद के कुछ गंभीर कारण भी हो सकते हैं जैसे कोई व्‍यक्ति अपने किसी अंग के पक्षाघात से ग्रस्‍त हो. दिन भर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं योग कैसे दूर करेगा मानसिक अवसाद ?