जानिए मंडूक आसन करने का सही तरीका और उसके लाभ | योग यात्रा Baba Ramdev के साथ
एबीपी न्यूज़
Updated at:
01 Jan 1970 05:30 AM (IST)
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दिनभर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं भस्त्रिका और कपालभाति प्राणायाम करने का सही तरीका.