बाबा रामदेव से जानिये भस्रिका प्राणायाम की विधि और उसके फायदे | योग यात्रा

आज के योग यात्रा के वीडियो में योग गुरु बाबा रामदेव बता रहे हैं कि भस्रिका प्राणायाम करने की विधि क्या होती है. इसके अलावा उनसे जानिये कि इस प्राणायाम के क्या क्या फायदे हैं.