Baba Ramdev से सीखिए- अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका और इसके लाभ ? | योग यात्रा

दिनभर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं - अनुलोम विलोम प्राणायाम करने का सही तरीका और इसके लाभ ?