Baba Ramdev से जानिए- कौन-सा प्राणायाम कब और कितनी देर तक करना चाहिए? | योग यात्रा

दिनभर में थोड़ा सा समय निकाल कर अगर योग किया जाएगा तो बहुत ही बीमारियों को अपने से दूर रखा जा सकता है. योग को मानव जीवन का एक अहम हिस्सा माना गया है, जिसकी मदद से कई सारी बीमारियों को आसानी से काबू किया जा सकता है. आज बाबा रामदेव बता रहे हैं - कौन-सा प्राणायाम कब और कितनी देर तक करना चाहिए?