सेहत के लिए कितना गुणकारी है कटहल ? बता रहे हैं गुरुजी

दिन में कटहल खाना ज्यादा लाभकारी.कटहल खाते समय जल का सेवन न करें.
कटहल खाने से आधे घंटे पहले या बाद में पानी पीयें. कटहल के बीज को न फेकें, परत उतारकर खा लें.
तला हुआ कटहल खाना ज्यादा फायदेमंद नहीं. कटहल को हल्के देशी घी के साथ भून सकते हैं.