शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी और जिंक क्यों है जरूरी? | Uncut

शरीर को मजबूत बनाने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. इसके लिए शरीर में विटामिन सी और जिंक की भरपूर मात्रा होना बहुत जरूरी है. वहीं डॉक्टर्स इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए हेल्दी फूड, विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर डाइट लेने की सलाह दे रहे हैं. इस वीडियो में जानिए क्या है विटामिन सी+जिंक के फायदे और किन-किन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं जो विटामिन सी और जिंक से भरपूर हैं.