आँखों के लिए ओमेगा क्यों है ज़रूरी? | Uncut

ओमेगा से आंखों से संबंधित परेशानी के होने की संभावना कम हो जाती है. इसका कारण यह है कि ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन में शिमला मिर्च उच्च मात्रा में पाई जाती हैं, तथा कैरोटीनॉयड जो रेटिना को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकते हैं, तो क्यों है ये ज़रूरी देखिये इस वीडियो में.