हड्डियों के लिए क्यों कैल्शियम है सबसे ज़्यादा ज़रूरी?|Uncut

हमारे शरीर द्वारा कैल्शियम की आवश्यकता उम्र पर निर्भर करती है. 0 से 6 महीने की उम्र के बच्चों को प्रतिदिन लगभग 200 मिलीग्राम कैल्शियम की आवश्यकता होती है. हमारे पूरे शरीर की दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए रोजाना पर्याप्त कैल्शियम का सेवन करना बहुत महत्वपूर्ण है. कैल्शियम की कमी से आपको क्या क्या समस्याएं हो सकती हैं देखिए इस वीडियो में.