खाने में जिंक की सही खुराक क्या है? | Uncut

इम्यूनिटी और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए जिंक बहुत जरूरी है. शरीर में जिंक की कमी होने पर ये लक्षण नजर आते हैं. इन खाद्य पदार्थों से जिंक की कमी को पूरा कर सकते हैं. क्या है इसकी सही खुराक, देखिये इस वीडियो में.