खाने में विटामिन सी की सही खुराक क्या है? | Uncut

स्वस्थ शरीर के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी है. विटामिन सी की कमी से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. बाल, त्वचा और नाखूनों पर भी असर पड़ता है. इन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से कमी पूरा करें. और क्या होनी चाहिए इसकी सही खुराक देखिये इस वीडियो में.