विटामिन डी  के Natural Sources क्या हैं? | Uncut

विटामिन डी का मुख्य स्रोत धूप होता है, ऐसे में रोजाना सुबह धूप लें, इसके कमी से शरीर में कईं दिक्कतें आ सकती हैं. कैसे इसकी कमी को पूरा करना चाहिए देखिये इस वीडियो में.