हड्डियों और मांसपेशियों के लिए क्यों जरूरी विटामिन डी?

डॉक्टरों  का मानना है की जब भी लोगों को जोड़ों का दर्द होता है या बोन डेंसिटी ख़राब होती है तब सिर्फ कैल्शियम ही कसूरवार नहीं होता. अगर शरीर में  विटामिन डी की कमी होगी, तो शरीर में भरपूर Calcium होने के बाद भी जोड़ों और हड्डियों में दर्द और परेशानी हो सकती है. क्यों आम लोगों में बढ़ रही है विटामिन डी की कमी और क्यों युवाओं में भी देखने को मिल रही है जोड़ों की तकलीफ? स्वस्थ हड्डियों और जोड़ों के लिए क्यों ज़रूरी है विटामिन डी, देखिये इस वीडियो में.