मेंटल हेल्थ के लिए क्यों जरूरी है विटामिन सी और जिंक | Uncut

विटामिन सी और ज़िंक शरीर को हेल्दी रखने और इम्यूनिटी का मजबूत बनाने में मदद करते है. खासतौर से कोरोना काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोग ज़िंक और विटामिन सी से भरपूर चीजों का सेवन कर रहे हैं. लेकिन हेल्दी शरीर के साथ-साथ मेंटल हेल्थ के लिए भी विटामिन सी और जिंक बेहद जरूरी है. इस वीडियो में देखिए कि आखिर क्यों मेटल हेल्थ के लिए विटामिन सी और जिंक जरूरी है.