अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए ओमेगा क्यों है ज़रूरी? | Uncut

ओमेगा-3 एक ऐसा पोषक तत्व है जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है. आपके दिल को स्वस्थ रखने के लिए ओमेगा-3 बहुत जरूरी है. ओमेगा-3 फैटी एसिड ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने, हड्डी से जुड़ी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है. सिर्फ इतना ही नहीं अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए भी ओमेगा जरूरी है. वीडियो में देखिए क्यों अच्छे कोलेस्ट्रॉल के लिए ओमेगा जरूरी है.